Matthias Goer ist unser langjähriger Partner in verschiedenen Projekten des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Er unterstützt und begleitet die Stadtwerke Osnabrück u.a. in den Themen Rückengesundheit, „Führung und Gesundheit“ sowie der Moderation von Workshops zur Gestaltung gesunder Arbeitsbedingungen. Wir schätzen die sehr flexible und passgenaue Anpassung aller Maßnahmen an die Mitarbeiter- und Unternehmensbedürfnisse, seine hohe fachliche Kompetenz und die kommunikativen Fähigkeit, alle Teilnehmer für die angebotenen Gesundheits-Themen zu begeistern. Wir freuen uns auf weiterhin gute Zusammenarbeit.“
Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Entwicklung
Ihr Experte und Wegbegleiter
Sie möchten Ihre körperlichen und psychischen Alarmzeichen professionell und nachhaltig angehen und benötigen professionelle Unterstützung? Sie brauchen ein Fitnessprogramm für Körper und Geist sowie jemanden, der Sie praktisch anleitet? Sie sind gerne in der Natur und möchten diese als Trainingsort und Kraftquelle nutzen?
Gesund, fit und leistungsfähig zu bleiben hat viel mit Lebensqualität zu tun und machen körperliches, psychisches und soziales Wohlbefinden aus. Mit fortschreitendem Alter melden sich häufig erste Alarmzeichen, z.B. hoher Blutdruck, Rückenschmerzen oder leidig erhöhte Körpergewicht. Dabei reicht es dann häufig nicht, sich schnell mal im Fitnessstudio anzumelden, um wieder gesund und fit zu werden.
Für Privatpersonen (Einzelpersonen und Gruppen) biete ich an:
- individuelles Gesundheitscoaching
- individuelles Personaltraining
- Outdoor Erlebnisveranstaltungen
- Gesundheitsscheck
- Beratung, sinnvolle Zielsetzungen und gemeinsame Strategie
- Begleitung bei Verhaltensänderungen
- Natur als Trainingsbereich kennen- und schätzen lernen
- Erstellung eines individuellen Bewegungs-/ Fitnessprogamms
- Entwicklung von neuen Erholungstechniken und individuellen Glaubenssätzen
"Ich gehe auf einen Gipfel, und wenn ich wieder herunterkomme, bin ich ein anderer Mensch."
Peter Habeler
Meine Arbeitsweise - wie gehe ich konkret vor?
Eine persönliche Strategie aus sinnvollen Zielsetzungen, Verhaltensänderungen in Richtung eines geeigneten Bewegungs-/Fitnessprogramms mit Entspannungs- und/oder Erholungstechniken und positiv verstärkenden mentalen Glaubenssätzen sind dann gefragt. Hierbei unterstütze ich Sie! Mein Training und Coaching zeichnet sich durch praktisch umsetzbare einfache Lösungen aus. Ich wende Methoden aus der medizinischen Trainingstherapie, dem Outdoor- und Naturcoaching und fernöstlichen Entspannungsmethoden an.
Nach Möglichkeit gehen wir gemeinsam raus an die frische Luft und in die Natur.
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