Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Entwicklung

Ihr Experte und Wegbegleiter

Sie möchten Ihre körperlichen und psychischen Alarmzeichen professionell und nachhaltig angehen und benötigen professionelle Unterstützung? Sie brauchen ein Fitnessprogramm für Körper und Geist sowie jemanden, der Sie praktisch anleitet? Sie sind gerne in der Natur und möchten diese als Trainingsort und Kraftquelle nutzen?

Gesund, fit und leistungsfähig zu bleiben hat viel mit Lebensqualität zu tun und machen körperliches, psychisches und soziales Wohlbefinden aus. Mit fortschreitendem Alter melden sich häufig erste Alarmzeichen, z.B. hoher Blutdruck, Rückenschmerzen oder leidig erhöhte Körpergewicht. Dabei reicht es dann häufig nicht, sich schnell mal im Fitnessstudio anzumelden, um wieder gesund und fit zu werden.

Für Privatpersonen (Einzelpersonen und Gruppen) biete ich an:

  • individuelles Gesundheitscoaching
  • individuelles Personaltraining
  • Outdoor Erlebnisveranstaltungen


Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

  • Gesundheitsscheck
  • Beratung, sinnvolle Zielsetzungen und gemeinsame Strategie
  • Begleitung bei Verhaltensänderungen
  • Natur als Trainingsbereich kennen- und schätzen lernen
  • Erstellung eines individuellen Bewegungs-/ Fitnessprogamms
  • Entwicklung von neuen Erholungstechniken und individuellen Glaubenssätzen

"Ich gehe auf einen Gipfel, und wenn ich wieder herunterkomme, bin ich ein anderer Mensch."

Peter Habeler

Meine Arbeitsweise - wie gehe ich konkret vor?

Eine persönliche Strategie aus sinnvollen Zielsetzungen, Verhaltensänderungen in Richtung eines geeigneten Bewegungs-/Fitnessprogramms mit Entspannungs- und/oder Erholungstechniken und positiv verstärkenden mentalen Glaubenssätzen sind dann gefragt. Hierbei unterstütze ich Sie! Mein Training und Coaching zeichnet sich durch praktisch umsetzbare einfache Lösungen aus. Ich wende Methoden aus der medizinischen Trainingstherapie, dem Outdoor- und Naturcoaching und fernöstlichen Entspannungsmethoden an.

Nach Möglichkeit gehen wir gemeinsam raus an die frische Luft und in die Natur.

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O-Töne und Referenzen

Matthias Goer ist unser langjähriger Partner  in verschiedenen Projekten des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Er unterstützt und begleitet die Stadtwerke Osnabrück u.a. in den Themen Rückengesundheit, „Führung und Gesundheit“ sowie der Moderation von Workshops zur Gestaltung gesunder Arbeitsbedingungen. Wir schätzen die sehr flexible und passgenaue Anpassung aller Maßnahmen an die Mitarbeiter- und Unternehmensbedürfnisse, seine hohe fachliche Kompetenz und die kommunikativen Fähigkeit, alle Teilnehmer für die angebotenen Gesundheits-Themen zu begeistern. Wir freuen uns auf weiterhin gute Zusammenarbeit.“    

Sandra Fricke(Betriebliche Gesundheitsmanagerin, Stadtwerke Osnabrück AG)

Die Amazonen-Werke arbeiten seit Jahren erfolgreich und intensiv mit Matthias Goer als externen Berater, Moderator und Trainer für das Betriebliche Gesundheitsmanagement in unseren deutschen Werken zusammen. Die Vielseitigkeit und große Fachkompetenz gepaart mit einer lösungsorientierten und empathischen Arbeitsweise zeichnen Herrn Goer aus. Neben den Ergonomie-Themen sowie der Moderation von Mitarbeiterworkshops für psychische Gefährdungsbeurteilungen erarbeiten wir derzeit gemeinsam ein werksübergreifendes standardisiertes Gesundheitsmanagement. Wir freuen uns auf eine weiterhin vertrauensvolle Zusammenarbeit.. 

Rene`Hüggelmeier(Personalleitung Amazonenwerke H. DREYER SE & Co. KG und Geschäftsführer, AMAZONE Technologie GmbH & Co. K, Hasbergen-Gaste)

Hallo und guten Morgen! Ja Matthias, ich habe es fest in meinen Tagesablauf integriert und werde es anschließend weiterführen! Es tut mir gut und mein Sohn macht mittlerweile mit. Manchmal muss er es nachholen, aber immerhin! Danke dafür und ich bin gespannt auf weitere Instruktionen.

Kai H.(Osnabrück)
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