Gesundheit bedeutet Kraft, Vitalität und Lebensfreude!

Sie möchten wissen und lernen,

• an welchen Schrauben Sie drehen müssen, um ihren Körper in Form und Kraft zu bringen?
• wie Sie Ihre Zivilisationssymptome (Körpergewicht, Rückenbeschwerden, Figur, Blutdruck, Schlafprobleme) effektiv und natürlich angehen können?
• wie Sie Ihre eigene Zufriedenheit und Vitalität wieder herstellen können?
• wie Sie nachhaltig Einstellungen und damit ihr Verhalten ändern?

Was sind Ihre Gesundheitsziele? Blutdruck-, Gewichts- oder Stressreduktion? Oder wünschen Sie sich mehr Ausgeglichenheit, Lebenskraft und Entspanntheit?

Mein ganzheitliches Gesundheitscoaching beleuchtet die eigenen Gewohnheiten und Glaubenssätzen, die es so schwer machen, die das persönliche Verhalten nachhaltig zu verändern. Je nach Zielsetzung erarbeiten wir gemeinsam gehbare und gesundende Wege. Diese können auf der körperlichen, mentalen und kommunikativen Ebene mit mir praktisch geübt werden.

Ich wende Methoden der motivierenden Gesprächsführung, des systemischen Natur- und Outdoor-Coachings und je nach Wunsch auch das persönliche Training von Körper (Fitness/ Ausdauer/Übungsprogramme) und Entspannung (Qigong/Achtsamkeit/Progressive Muskelrelaxation) an.

Meine Coachingsitzungen finden in Hagen a.TW. in meinem Praxisraum statt oder gerne auch in der Natur des Teutoburger Waldes.

Ein persönliches Kennenlernen am Telefon biete ich kostenlos an.

Eine erste Kennenlern-Coachingsitzung zum 20% reduzierten Honorar kann danach vereinbart werden. Meine Coachingsitzung dauern in der Regel 75 Minuten.

Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf und vereinbaren Sie einen kostenlosen ersten Kontakt!