Gesunder Sport – Individueller Trainingsplan – genaue Hilfen und Korrektur
Personaltraining
Ausdauer, Kraft und Entspanntheit für ein starkes Leben
Möchten Sie professionell begleitet mit einem Sport beginnen? Oder verfolgen Sie mit einem Training gesundheitliche Ziele?
Mit meinen 20 Jahren sporttherapeutische Erfahrung unterstütze ich Sie in diesen Fragestellungen gerne. Je nach Zielsetzung erarbeite ich einen Trainingsplan für Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Entspannungsfähigkeit und übe mit Ihnen Abläufe und Details. In Ergänzung mit meinen zahlreichen Youtube-Videos fällt es Ihnen leicht, dieses Übungsprogramm auch zuhause erfolgreich durchzuführen.
Raus in die Natur
Das Personaltraining findet generell in der Natur oder auf dem Sportplatz in Hagen/Gellenbeck am Teutoburger Wald statt. Geräte sind das eigene Körpergewicht und natürliche Hindernisse/Gegenstände (Bänke/ Treppen/ Stangen).
Ein persönliches Kennenlernen am Telefon biete ich kostenlos an.
Eine erste Kennenlern-Training zum 20% reduzierten Honorar kann danach vereinbart werden. Meine Personal-Trainings dauern in der Regel 60 Minuten.
