Zurück auf den Fahrersitz des eigenen Lebens (Bildungswoche)

13.06.2022 - 17.06.2022

Ort: VHS Osnabrück

Zurück auf den Fahrersitz des Lebens, mit Achtsamkeit, Bewußtheit und gesundem Lebenswandel (Bildungswoche)

Kennen Sie das Gefühl der Fremdbestimmung, Kraft- und Orientierungslosigkeit? Gerade in den heutigen Zeiten der schnellen Veränderungen oder auch herausfordernden Lebensphasen ist ein ruhiger und distanzierter Blick auf das eigene Leben Gold wert.
Dieses Seminar vermittelt Techniken und Austausch für die eigene Ruhe und Orientierung:

  • Achtsamkeitstraining
  • Wertschätzende Kommunikation
  • Das Lebensrad als Navigationssystem für das eigene Leben

Ferner wird täglich ein kurzes körperliches und mentales Krafttraining durchgeführt, das aus Kurzmeditationen, Qigong, Progressiver Muskelrelaxation oder Kräftigungs- und Dehnungsübungen besteht.

Ziel und Ergebnis dieses Seminars ist die Entwicklung eines persönlichen Fahrplans für ein zukünftig achtsames und kraftvolles Leben. Die Kraft der Gemeinschaft werden wir in der Woche als Rückenwind nutzen.

Ort: VHS Osnabrück, Bergstraße 8

Termin: Montag, 13.6. – Freitag 17.06.2022
Gebühr: 228 €

Anmeldung/Bezahlung: Veranstalter ist die Volkshochschule Osnabrück. Bitte melden Sie sich über den Link an.

 

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