Sowohl in Verwaltungen als auch Produktionsstätten bestehen spezifische Herausforderungen für die körperliche Gesundheit. Das können einseitige Haltungen mit wenig Bewegung sein oder auch stark fordernde Belastungen bestimmter Körperregionen und Gelenke. Hinzu kommen die privaten Bewegungsgewohnheiten, die z.B. den Rücken oder Nacken schmerzen lassen.

Neben einer genauen Analyse und teilweise Berechnung der Belastungen biete ich an:

• Ergonomie-Beratung Schreibtisch: Als individuelle oder Gruppenberatung erhalten die Teilnehmer alle Informationen zur Optimierung ihres Arbeitsplatzes, Haltungsempfehlungen und bei Bedarf ein einfach umsetzbare Übungspaket. Diese Beratung kann auch Online für das Home-Office umgesetzt werden.
  
  
• Ergonomie-Beratung / Schulung Produktion: Nach einer Ergonomie-Analyse werden Mitarbeiter entweder persönlich beraten oder als Gruppe geschult. Es werden Ursachen für Schmerzen erklärt, gesunde Bewegungsabläufe geübt und Ausgleichübungen vermittelt.
  
  
• Workshop gesunder Rücken / gesunder Nacken: Hier werden einfache körperliche und psychische Zusammenhänge für einen gesunden Rücken oder Nacken erklärt und mit den Mitarbeitern eine Strategie für Entspannung und Schmerzfreiheit dieser Regionen erarbeitet. (Dauer 90-120 Minuten)
  
  
• Impuls-Vorträge: Nackengesundheit: „Schluss mit Hartnäckigkeit!“
  Rückengesundheit: „Ein starker Rücken kann auch mal schmerzen!“ (30-60 Minuten)

• Weitere Maßnahmen: Über Kooperationspartner können Gesundheitstage, Gesundheitschecks und Kurse organisiert werden.